開欄的話

今年年初，國家網(wǎng)信辦指導(dǎo)并組織抖音、快手、火山小視頻等短視頻平臺試點上線青少年防沉迷系統(tǒng)，并于6月在全國主要網(wǎng)絡(luò)短視頻平臺全面推廣。如何讓短視頻幫助而不是阻礙青少年健康成長?社會各方可以怎么努力?本版即日起聯(lián)合本報全媒體新聞平臺“中央廚房”碰碰詞兒工作室，推出“短視頻防沉迷”系列報道，聽一聽青少年、家長、學(xué)校、相關(guān)短視頻平臺等各方的觀點和辦法。

“孩子一有空就看短視頻，一看就是好幾個小時”“確實挺浪費時間的，但一看就停不下來”……當(dāng)下，這樣的問題困擾著許多家庭。

火爆的短視頻讓不少青少年沉迷其中。第四十三次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2018年12月，我國短視頻用戶規(guī)模達(dá)6.48億，用戶使用率近八成。去年5月，共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部牽頭發(fā)起的一項調(diào)查顯示，20%的青少年表示“幾乎總是”在看短視頻，“每天看幾次”的比例也接近10%。

短視頻容易讓人上癮，但也并非洪水猛獸。家長、學(xué)校如何正確引導(dǎo)青少年，讓他們在合適的時間、用合適的方式、看優(yōu)質(zhì)的短視頻，這是更需要我們?nèi)リP(guān)注的。

孩子為何喜歡看?

放松解壓逃避現(xiàn)實

“我本來只打算看半小時，可總是控制不住自己。”剛上高一的小冉感到很苦惱，“我明白時間很寶貴，但只有在看短視頻的時候，我才能暫時忘記作業(yè)、考試和排名。我總安慰自己，一個視頻不過幾十秒，可誰能想到，看著看著一兩個小時就過去了。”

青島的牟女士剛開始給女兒看短視頻的時候，也沒想到這會變成一個讓自己頭疼的大問題。“我看網(wǎng)上那些跳舞唱歌的短視頻挺好玩，就想讓孩子也跟著學(xué)學(xué)。結(jié)果現(xiàn)在一發(fā)不可收拾，一有時間她就抱著手機(jī)看，叫她出門、吃飯都聽不見。”

短視頻之所以讓人欲罷不能，大多因其內(nèi)容新奇、節(jié)奏輕快、輕松幽默，抓住了用戶的興奮點。短視頻的吸引力，成年人都難以抵擋，更不用說自制力較弱的青少年了。

“在有時間控制、內(nèi)容篩選的情況下，讓青少年適度觀看短視頻無可厚非。畢竟，他們是網(wǎng)絡(luò)時代的原住民，他們的學(xué)習(xí)生活與互聯(lián)網(wǎng)密不可分。需要我們特別關(guān)注的，其實是短視頻的沉迷問題。”北京大學(xué)教育學(xué)院副教授蔣承認(rèn)為，沉迷既表現(xiàn)在長時間觀看，也表現(xiàn)在青少年對視頻內(nèi)容的模仿行為等方面。

中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷表示，沉迷短視頻和沉迷游戲、沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理機(jī)制相似，大多出于逃避現(xiàn)實的動機(jī)，“青少年如果在家庭、學(xué)校中遇到了問題，往往更容易在虛擬世界中沉迷。”

“孩子沉迷短視頻是因為短視頻滿足了某種心理需求，比如孩子喜歡在短視頻中‘美化’自己，說明他可能在現(xiàn)實生活中對美存在需求且沒有被滿足。”孫宏艷表示，只有解決青少年成長中的實際問題，豐富他們的現(xiàn)實生活，才能從根源上解決問題。家長應(yīng)該給孩子營造良好的成長環(huán)境、和諧的親子關(guān)系;老師應(yīng)該給予學(xué)生積極的正向的輔導(dǎo)，幫助他們樹立信心、自我管理。

家長應(yīng)該怎么管?

有效陪伴正確引導(dǎo)

小碩是安徽合肥的一名小學(xué)生，平時喜歡在網(wǎng)絡(luò)平臺上觀看搞笑類和游戲類短視頻，而且一看就是個把小時。

今年3月，青少年防沉迷系統(tǒng)試點上線后，小碩的父親張先生立即設(shè)置密碼，在各個視頻網(wǎng)站上開通了“青少年模式”。本以為在“用戶使用時段受限、服務(wù)功能受限、在線時長受限，且只能訪問青少年專屬內(nèi)容池”的保護(hù)之下，孩子不會再沉迷短視頻，可沒過多久，張先生就發(fā)現(xiàn)，兒子“破解”了密碼，還偷偷躲在被窩里看到了半夜。

但張先生并沒有立即沒收兒子的手機(jī)，而是默默觀察兒子喜歡觀看的內(nèi)容，并以此為話題與其交流。一說起感興趣的事，小碩就像打開了話匣子，兩人越聊越歡。于是，張先生開始向兒子推薦生活小技巧等有意思、有意義的短視頻，并提議一起按照視頻里介紹的方法做家務(wù)、做手工。“沒想到效果特別好，孩子不但不抵觸家務(wù)勞動，反而在驗證了視頻里的方法行之有效后，產(chǎn)生了強烈的成就感。”說到這些，張先生很是自豪。

“陪伴是最好的管理。身處互聯(lián)網(wǎng)時代，家長也要主動學(xué)習(xí)，尋找與孩子的共同話題，這樣才能更好地引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)、正確看待短視頻。”安徽省合肥市師范附屬小學(xué)副校長馮璐說，許多家長一方面擔(dān)心孩子沉迷短視頻，另一方面又擔(dān)心強制管束會適得其反，往往拿捏不好度。其實，最好的方法就是走近孩子、了解孩子，多帶孩子出去走走，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

家長是孩子最親密的老師，如果家長自身就是短視頻的重度依賴者，孩子自然而然也會沉迷其中。“成年人必須作出表率。”孫宏艷表示，一些孩子走出沉迷，也是因為現(xiàn)實生活中親子關(guān)系的變化。當(dāng)孩子認(rèn)為現(xiàn)實社交樂趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于網(wǎng)絡(luò)虛擬樂趣的時候，沉迷就會慢慢淡化?，F(xiàn)實生活價值的滿足，就是孩子從網(wǎng)絡(luò)世界走出來的最大動力。

學(xué)校怎樣應(yīng)對好?

合理利用揚長避短

前不久，河南鄭州麗水外國語學(xué)校教師南瑞，與班里孩子一起完成了一項課外實踐活動——手工制作端午節(jié)香包。南瑞用抖音拍攝記錄了同學(xué)們制作香包的過程，受到了孩子和家長們的熱烈歡迎。“青春期正是張揚個性的時候，把孩子們從被動的觀看者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥膭?chuàng)造者，讓他們成為視頻的主角，他們的表達(dá)欲和表現(xiàn)欲就得到了釋放。”南瑞說。

除了在授課過程中適度穿插相關(guān)短視頻素材，增加課堂的趣味性，南瑞還會在班會上推薦一些既有趣又有意義的短視頻內(nèi)容給同學(xué)們，比如國家博物館、國家科研機(jī)關(guān)的抖音賬號，一些歌劇、音樂會的短視頻，同時也鼓勵同學(xué)在班會上分享自己在短視頻平臺看到的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。

“很多孩子對短視頻以及視頻博主抱有好奇心，參與短視頻的制作可以幫助他們揭開這層神秘的面紗，從而降低沉迷的可能性。”孫宏艷表示，學(xué)校應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生去正確認(rèn)識短視頻，鑒別內(nèi)容的優(yōu)劣，逐步建立學(xué)生的媒介素養(yǎng)，提高對網(wǎng)絡(luò)信息的分析和研判能力。

在安徽亳州譙城區(qū)，各個學(xué)校開展起形式多樣的“預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題教育活動，其中就有不少內(nèi)容與短視頻防沉迷息息相關(guān)。學(xué)校利用班班通、校園廣播、宣傳櫥窗等形式，結(jié)合具體的案例，剖析沉迷網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，幫助學(xué)生正確認(rèn)識互聯(lián)網(wǎng)的作用，引導(dǎo)學(xué)生自控自律、健康上網(wǎng)。同時，學(xué)校還通過開展家訪、召開家長會、發(fā)放倡議書等方式，提醒每位家長承擔(dān)起對孩子的監(jiān)管職責(zé)，幫助家長提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，掌握沉迷網(wǎng)絡(luò)早期識別和干預(yù)的知識。

事實上，短視頻正在逐步成為人們利用碎片化時間學(xué)習(xí)的一種方式。有調(diào)查顯示，關(guān)注生活常識、興趣愛好、人文風(fēng)俗等輕知識類內(nèi)容的短視頻用戶比重超過五成，80%以上的用戶在短視頻平臺上學(xué)習(xí)過生活小技巧。

從過去的板書到如今音視頻的多媒體，教育的形態(tài)與方式都發(fā)生著巨大的變化。許多教師表示，與其一味禁止孩子看短視頻，不如想想如何發(fā)揮短視頻在教育中有利的作用。只有真正讓青少年學(xué)會分辨、學(xué)會自律，他們才能真正得到成長。

標(biāo)簽： 短視頻上癮