hello大家好，我是城鄉(xiāng)經(jīng)濟網(wǎng)小晟來為大家解答以上問題，八卦掌身法圖解大全（八卦門散手八式技法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

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八卦三十四散手掌是二人對練套路，融踢、打、摔、拿于一體，以柔克剛，剛?cè)嵯酀郧芍谱?，柔化纏裹，連環(huán)多變，極為實用。故其歷來受到八卦前輩先賢之珍秘，非德馨藝高者不傳。

(資料圖)

今結(jié)合師門傳授及自己多年研練體悟，特從“三十四名手”中摘出筆者常練和喜歡的八式散手技法稍加剖析，整理成文以饗讀者。

接上篇八卦門散手八式技法（上）。

譜訣：

進步摧心力要猛，擰臂旋腕脫化精；

扣步轉(zhuǎn)身急搬枝，手搬臀頂腰胯力。

動作1：　

在實戰(zhàn)中，敵我雙方均采取右老僧托缽式相互對峙。我采取主動進攻法先發(fā)制人，右腳向前邁進一步，左腳緊跟一步，腳下步勢不變；同時，右手掌隨身而進，仰掌迎面一點，手腕迅速內(nèi)旋下沉，掌心朝前，掌指向上，以右摧心掌法，直奔對方的心窩膻中穴，力達右掌；左手掌心朝下，緊護左胸部。目視對方面部(圖17)。

對方見我來勢兇猛，急忙坐身含胸避讓我鋒銳；同時，急用右手鉆穿刁捋我右腕，右轉(zhuǎn)體速用左手擄抓我右肘部，欲用擒拿法拿我右臂，以施順手牽羊技法。目視我面部(圖18)。

注意要點：

我進步時應(yīng)用八卦門中跟步法，始終保持身體重心的穩(wěn)固，右掌穿點隨步身而人，一點即旋腕，速度要快，勁力要猛，力達掌根。拳譜：掌用小天星，按實始用力。整個動作須手眼身法步高度協(xié)調(diào)，靈活巧妙，一氣呵成方妙。

技法說明：

摧心掌技法獨特，臨敵實戰(zhàn)中，腳踏中門奪地位，出其不意，攻其不備，破壞對方的重心，攻防兼顧，往往能取捷效。如對方以右順步拳擊我上中盤時，我左掌向左下一摟按其來手，右手順勢以右反背掌擊打?qū)Ψ教栄?；對方必以左手格截，兩臂一交，立即順勢旋腕翻塌對方心窩膻中穴；亦可身隨步進，右掌一點對方眉頭雙睛，以驚擾其心神，無論對方接招與否，先聲奪人，出聲驚叫，以擾其心神；左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，右掌翻腕旋對方心窩，勢若馬上開弓，迅若奔雷，亦常取捷效。　　動作2：　

緊接上動，我見對方欲施擒拿之術(shù)，速將右肩松沉，右臂內(nèi)旋往對方襠部擰插；使對方擒拿法不得力，迫使其雙手隨我而動，以解中節(jié)肘部之圍，日視對方(圖19)。

上動不停，我左腳迅速向前邁進扣步，右臂此時疾以逆時針旋轉(zhuǎn)劃圓，如描太極；同時，左掌緊扣對方右肘部，緊護中門，以防對方右肘中節(jié)之技。(圖20)

注意要點：

我左腳進步須進身，且左掌扣抓其右肘時應(yīng)要似緊非緊，含有推托之意，以防其捶肘受制，右臂劃圓要順其自然，借勢借力，不可妄用拙力。

技法說明：

此即八卦門破擒拿法之傳統(tǒng)技法，臨敵實戰(zhàn)中效果特佳。若把握準時機，在敵雙臂手擒拿法未成實勁之際，右臂逆時針劃圓，左手護中，當敵右臂劃之我右側(cè)方時，左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，右臂一抖，其拿法自解，且可用右肩臂反擊對方左肋部。

臨敵實戰(zhàn)中，可視當時情景，或進步或撤步轉(zhuǎn)身均可解脫。

動作3：　

緊接上動，我用左掌推托對方右肘部，繼續(xù)右轉(zhuǎn)體，右腳乘勢向后偷插以搶把位，此時對方由于左臂不得力，自會放開我右臂，但我右掌將其右臂向其左側(cè)方推托，使其形成背勢，難以發(fā)動進攻，此時我立即借右轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，迅速坐身將對方右臂扛于我左肩部(圖21、圖22)。

上動不停，我速用左手俯掌用力向下搬其腕部，腰胯用力，臀部緊貼身上翹，對方必由后向前由我身后摔出(圖23)。

注意要點：

偷步搶位一定要把握時機，使對方難以覺察，搶位時身往下鉆，使其右臂自然放于我左肩頭；扛摔時，一定要腰胯用力，臂往下搬，臀往上翹開，上下相隨一氣呵成，方可一舉成功。

技法說明：

在臨陣實戰(zhàn)中，扛摔技法使用頗多，變化亦多，關(guān)鍵在于一個“快”字上下功夫，若我搬枝時對方身體下沉，此時我可立即用右掌由敵腋下穿出，抓住對方襠部用力上提，上下交征，將其摔出，此為提襠摔；若對方力大，我摔不動時，可速用右轉(zhuǎn)體。以右肘拐擊對方右背肋部，一舉成功；但若對方靈活；向我左側(cè)上步閃避時，我可左轉(zhuǎn)體，以左肘尖直抵對方心窩，就像是對方自動送上門一樣；當然可再以右肘連環(huán)擊之，此即風(fēng)輪反肘變通法。

譜訣：

掩肘截臂多玄妙，鷂子鉆天奔腰肋；

左右鉆穿迷魂陣，霹靂一掌摘心魂。

預(yù)備式：

敵我雙方均以左老僧托缽式相互對峙?！　幼?：　

我以靜待動，靜觀其變，對方主動進攻，先發(fā)制人，右手往我面門一晃，右腳迅速向前進步直通我中宮，左掌迅速奔我面門撲擊而來。我見其來勢兇猛，疾將左腳往后撤半步，右腳隨之后撤，身體向左旋轉(zhuǎn)，身形下坐；同時，右臂內(nèi)旋，急以右腕掩截對方左臂近肘關(guān)節(jié)處，左掌緊護中門，目視對方右手。(圖24)

注意要點：

右手掩截時要身形下坐，且要左轉(zhuǎn)體借腰胯之力，右腕截臂要把握時機，準確及時。整個動作須上下相隨，協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成，快速靈活，自然而然。

技法說明：

八卦門掩臂法有內(nèi)外之分，此為外掩截法。外掩截法以踢摔為先。如若右腕掩截，同時起右腳向前點踢對方襠部，或以右腳側(cè)鏟對方支撐腿膝彎處，可將對方擊倒；亦可用右腳鉤踢對方右前鋒腿，迅速旋腳，倒蹬對方支撐腿，將其跌出；當然亦可在掩截的同時提右腿，掩截之后起身以右反背掌掃擊對方面部，右腳倒蹬對方左胯部，將對方擊倒，亦可在右臂掩截后，左手向前由其左臂下穿于其左臂外側(cè)，控制其臂，迅速向前進右腳，右手從對方的左臂下穿出向前外穿靠，將對方跌出。

動作2：　

緊接上動，我右手掩肘截后，迅速微撤右腳，左腳向前直逼對方襠部；同時，急將左手由右肘下上穿于對方右大臂上側(cè)，使兩上臂相粘的同時，左轉(zhuǎn)體，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，疾用右掌撞打?qū)Ψ阶罄?，力達右掌。(圖25、圖26)

對方見自己左手攻擊失靈，而左肋部又被我擊，急忙內(nèi)扣右腳左轉(zhuǎn)體，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，左臂順勢下落向下，向左，向上劃弧以攔截我右臂；同時，右掌疾借腰胯向左擰轉(zhuǎn)之勢，迅速向前攻擊我左肋部，力達右掌，目視我面部。(圖27)

注意要點：

我雙腳活步要自然靈活，左掌鉆穿，要把握時機，直往對方左腋下向上穿鉆；右掌擊肋須借左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，力達右掌，整個動作須上下相隨，手腳相顧，協(xié)調(diào)一致，靈活自然，快而不亂為妙。

技法說明：

此式在八卦門中稱為鷂子鉆天，屬基本技法之一。當我左臂往對方左腋下鉆穿時，左腳可直插對方襠部，破壞其重心，有拔其根之效，步到身擁，即可將對方撞出；亦可用左臂往對方左腋下鉆穿后；迅速左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，將對方撇靠跌出；亦可左手鉆穿后，用右拳向前沖打?qū)Ψ阶罄?，此即六十四散手掌中之肘下捶，步到身擁，腳到手到，可將對方擊出；亦可左轉(zhuǎn)體，左腳外擺成高坐盤勢，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，用右掌塌按對方的左大腿根處，將對方跌出。

動作3：

緊接上動，我見對方右掌奔我左肋擊來，急忙身體向后微坐，含胸避開，將左臂由上向下，向左外側(cè)攔截，粘格住對方右臂，使其右掌不得近我的身體左側(cè)。(圖27)。

我左臂粘住對方右臂后，順勢劃圓，將對方右臂由下向上纏粘繞過我頭頂，以左小臂粘貼對方右肘部，目視對方。(圖28)

注意要點：

左臂下落時要順胸前劃弧，以小臂外側(cè)攔截(此為靠臂，系八卦基本功八靠之一)要準確及時，粘連沉隨；左臂粘貼對方后，要吞身活腰，劃弧要圓，目視對方，右手護胸看家，隨時準備攻防。

當我左臂將對方右臂粘貼劃弧至我頭頂上方時，我頭部一甩，沿對方右腕下閃過；左腳外擺，身微起，左臂繼續(xù)將其右臂往里裹抱；同時，右手由我左肘下上鉆穿，緊貼其右臂，略往我右外側(cè)相靠，目視對方(圖29)。

當我右臂向上鉆穿相靠敵右大臂的同時，左腳內(nèi)扣，右轉(zhuǎn)體，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，迅速用左掌向前撞擊對方右肋部，將其擊出。(圖30)

注意要點：

右臂要有向右上側(cè)外的滾帶勁，以牽動對方的重心。左掌前擊要充分利用右轉(zhuǎn)體的擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，三節(jié)合一，用整勁將敵擊出。整個動作要上下配合，動作連貫，協(xié)調(diào)一致，勁整力雄，快而不亂，一氣呵成方妙。

技法說明：

當我左臂下攔截對方右臂時，兩臂相磕后，左掌立即以左后背掌式由胸前掏出向前甩打?qū)Ψ矫骈T，此謂迎面開花。若對方用左手攔護，我則迅速翻腕叼捋其左腕，向我左外側(cè)牽帶，使其身體扭轉(zhuǎn)成背勢；同時，疾以右掌撞打?qū)Ψ接壹绮?，將敵跌出。當然亦可用右拳沖擊對方左肋將敵重創(chuàng)，唯此招法屬“不打兩肋太極”之毒招，極易傷人性命，故切記!切莫害人害己。

其后鷂子鉆天與前文意相同，唯其左右變化而已，讀者細研之，不再贅述。

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本文就為大家講解到這里，希望對大家有所幫助。

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