兒童吃零食需要注意哪些事項(xiàng)?
首先,給孩子選擇零食時(shí)應(yīng)注意零食的安全性,避免豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等食品嗆入氣管。其次,孩子吃零食的時(shí)間不要離正餐太近,不應(yīng)影響正餐的食量,睡覺(jué)前半小時(shí)應(yīng)避免吃零食。此外,孩子吃零食前要先洗手,吃完零食要漱口。
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3歲的孩子可以吃的零食有哪些?
給3~5歲兒童的零食不要僅憑口味和喜好,應(yīng)該更注重零食的新鮮、天然、易消化。根據(jù)《中國(guó)兒童青少年零食消費(fèi)指南》,建議您多選奶類(lèi)、果蔬類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)的食物,少給孩子吃油炸、過(guò)甜、過(guò)咸的零食,讓孩子多喝白水,少喝含糖飲料。
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