近幾年，人們接觸電子顯示屏的時間日漸增長，疫情期間，孩子上網(wǎng)課更是經(jīng)常要盯著屏幕。目前市場上廣為宣傳的防藍(lán)光眼鏡、防藍(lán)光膜等產(chǎn)品真的可以保護(hù)眼睛嗎?專家指出，不達(dá)標(biāo)防藍(lán)光產(chǎn)品反而會造成“影響生物鐘正常調(diào)節(jié)”、“加劇視疲勞”等負(fù)面影響。

記者了解到，新國標(biāo)GB/T 38120《藍(lán)光防護(hù)膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》將在2020年7月實(shí)施。防藍(lán)光眼鏡是否必須佩戴?防藍(lán)光產(chǎn)品如何選擇?消費(fèi)者有方法自行檢測嗎?對此，記者采訪了標(biāo)準(zhǔn)主起草人、中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康與安全防護(hù)實(shí)驗(yàn)室主任蔡建奇研究員。

他指出，在合理的光照條件和觀視距離下，如非經(jīng)常性、長時間持續(xù)觀看、且注意間隔休息，是可以不佩戴防藍(lán)光眼鏡的。需要注意的是，目前市場上部分商家對于“防藍(lán)光”概念進(jìn)行過度宣傳，消費(fèi)者如購買防藍(lán)光眼鏡需要謹(jǐn)慎選擇。

藍(lán)光并非都有害 部分波段可調(diào)節(jié)生物鐘

新京報：藍(lán)光是指什么?生活中常見的藍(lán)光光源有哪些?

蔡建奇：通常我們將波長范圍在400nm-500nm(納米)的可見光稱為藍(lán)光。但考慮到380nm-400nm的波段范圍被稱作藍(lán)紫區(qū)，因此對藍(lán)光的研究通常會從380nm開始。

日常使用的LED照明燈具、顯示產(chǎn)品包括手機(jī)、平板、電視等所用光源多是藍(lán)光激發(fā)的LED光源。其主要峰值波長多在450nm-470nm波段范圍內(nèi)。

新京報：藍(lán)光會對人體帶來怎樣的影響?

蔡建奇：藍(lán)光對于人體的健康安全影響是相對的，比如我們?nèi)搜蹖τ?45nm以下波段的藍(lán)光耐受較低，但對于445nm以上波段的藍(lán)光，我們?nèi)搜鄣哪褪軇t呈幾何級上升。當(dāng)藍(lán)光的能量集中在445nm以下波段，光強(qiáng)超過一定閾值且長時間接受輻射則容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷，其中尤以435nm-440nm附近的藍(lán)光傷害最大。

另外455nm-490nm波段范圍的藍(lán)光輻射對于調(diào)節(jié)人體的生理節(jié)律起著至關(guān)重要的作用。這一波段的藍(lán)光可以影響人體褪黑素的分泌，從而對人體生物鐘、作業(yè)效率、警覺性和情緒等產(chǎn)生影響。也就是說，如果日常把這部分藍(lán)光屏蔽了，生物鐘的調(diào)節(jié)可能會出現(xiàn)一定紊亂。

顏色發(fā)黃不達(dá)標(biāo)防藍(lán)光鏡片 會加劇視疲勞

新京報：防藍(lán)光鏡片能起到什么樣的作用?是否必須要佩戴防藍(lán)光眼鏡?

蔡建奇：如果每天看屏幕的時間較短，并且間隔一段時間看，注意休息，不佩戴防藍(lán)光眼鏡是沒有問題的。北京同仁醫(yī)院眼科主任魏文斌也曾經(jīng)表示，只有短波長的藍(lán)光長時間、高強(qiáng)度、不間斷的照射才會對眼睛健康產(chǎn)生影響。

當(dāng)然如果經(jīng)常性、持續(xù)進(jìn)行屏幕觀看，同時考慮到中長期的累積效應(yīng)，是可以佩戴防藍(lán)光眼鏡的。好的防藍(lán)光眼鏡能夠?qū)θ搜燮鸬椒雷o(hù)作用，又能保證對生理節(jié)律起到調(diào)節(jié)作用的藍(lán)光正常進(jìn)入人眼。

通常，防藍(lán)光產(chǎn)品采用膜層技術(shù)或基片技術(shù)達(dá)到防藍(lán)光的效果。目前很多的近視鏡、老花鏡也都是通過這些技術(shù)實(shí)現(xiàn)防藍(lán)光的。

新京報：目前市場上防藍(lán)光鏡片銷售現(xiàn)狀如何?為什么要制定這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)?

蔡建奇：近幾年來，防藍(lán)光鏡片已成為眼鏡銷售市場的主流產(chǎn)品，特別是今年新冠疫情防控階段，由于居家隔離和網(wǎng)課，很多眼鏡商家主打推廣和銷售防藍(lán)光眼鏡。

由于當(dāng)前的行業(yè)指標(biāo)較寬松，防藍(lán)光眼鏡多存在兩大問題：一類是對人眼的藍(lán)光易損傷區(qū)——415nm-445nm波段范圍內(nèi)的藍(lán)光幾乎沒有防護(hù)效果，即“該防的藍(lán)光”沒有防。

另一類則是過度防護(hù)，在屏蔽了對人眼易造成損傷的445nm以下藍(lán)光的同時，也屏蔽了445nm以上的藍(lán)光光譜，使得對人體生理節(jié)律起到調(diào)節(jié)作用的藍(lán)光無法進(jìn)入人眼。另外這類產(chǎn)品為了把所有波段的藍(lán)光屏蔽掉，多采用黃色染料中和的方式，這導(dǎo)致這類防藍(lán)光眼鏡“色偏”嚴(yán)重，有的戴上甚至像身處在沙塵暴中一樣，而嚴(yán)重的“色偏”是會加劇視疲勞的。

由于市場上存在部分防藍(lán)光產(chǎn)品不但無法滿足消費(fèi)者保護(hù)健康安全的初衷，更可能造成健康安全隱患問題。因此，我們和國內(nèi)多家醫(yī)院、科研院所及生產(chǎn)單位以藍(lán)光對于人體的光生物機(jī)理影響為核心要點(diǎn)，制定了這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。

新京報：此次7月實(shí)施的標(biāo)準(zhǔn)是強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)嗎?有什么特點(diǎn)?

蔡建奇：GB/T 38120《藍(lán)光防護(hù)膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》為國家推薦性標(biāo)準(zhǔn)，不是強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)。

這個標(biāo)準(zhǔn)基于不同波段藍(lán)光對于人體的健康安全影響，對各波段的藍(lán)光透射比分別進(jìn)行了要求。比如在415nm-445nm波段范圍內(nèi)，光透射比要小于等于80%。445nm以上要大于80%。

部分商家藍(lán)光測試筆不能準(zhǔn)確檢測防護(hù)效果

新京報：一般通過什么儀器檢測防藍(lán)光眼鏡的防護(hù)效果?如果消費(fèi)者買了鏡片或者眼鏡后，自己有辦法檢測嗎?

蔡建奇：在檢驗(yàn)檢測上，一般可通過分光光度計(jì)或光譜儀進(jìn)行檢測，目前市場上某些商家所使用的如藍(lán)光測試筆等并不能準(zhǔn)確檢測防藍(lán)光鏡片的藍(lán)光防護(hù)效果，消費(fèi)者目前沒有辦法自己檢測防藍(lán)光鏡片是否合格。

新京報：消費(fèi)者選購時要注意什么?

蔡建奇：建議消費(fèi)者在選擇防藍(lán)光鏡片時，選擇在產(chǎn)品包裝上明示“符合GB/T 38120《藍(lán)光防護(hù)膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》光安全要求”或“符合GB/T 38120《藍(lán)光防護(hù)膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》光安全及光健康要求”等類似聲明的產(chǎn)品。

新京報：企業(yè)按照新標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)會增加成本嗎?成本會不會轉(zhuǎn)移到消費(fèi)者身上?消費(fèi)者選購時，是越貴的防藍(lán)光眼鏡越好嗎?

蔡建奇：事實(shí)上很多企業(yè)在售的防藍(lán)光產(chǎn)品本身就是符合新的國標(biāo)要求的。標(biāo)準(zhǔn)是2019年12月正式發(fā)布的，今年7月1日實(shí)施。我們?nèi)ツ?月曾經(jīng)隨機(jī)購買了40多款防藍(lán)光產(chǎn)品進(jìn)行摸底測試，產(chǎn)品價格從幾十元到5000元不等，半數(shù)以上的產(chǎn)品是符合新國標(biāo)的要求的，但是不符合要求的產(chǎn)品既有價格貴的也有便宜的。所以并非越貴的越好。

新京報：新國標(biāo)實(shí)施前后，不符合新國標(biāo)要求的產(chǎn)品會出現(xiàn)“去庫存”的現(xiàn)象嗎?

蔡建奇：不排除這種可能性。這個標(biāo)準(zhǔn)是一個推薦性標(biāo)準(zhǔn)，但相信消費(fèi)者會根據(jù)自身的需求選擇可以保障其健康安全的產(chǎn)品。對于另外一些產(chǎn)品未執(zhí)行國家標(biāo)準(zhǔn)的商家，我們建議按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整鏡片的設(shè)計(jì)，做到真正科學(xué)有效的防藍(lán)光。

標(biāo)簽： 鏡片防藍(lán)光檢測標(biāo)準(zhǔn)